Pradžia / Žvalgybos centras

ŽVALGYBOS CENTRAS

Lauko protokolai, sprendimų priėmimo sistemos ir medicininės nuorodos civiliniam atsparumui. Kiekvienas vadovas — vienas protokolas, viena įgyvendinama sistema.

Psichologija

Auksinis langas: kodėl pirmosios 6 valandos lemia viską
Krizė po krizės — tie, kurie veikė pirmosiomis 6 valandomis, turėjo galimybių. Tie, kurie laukė patvirtinimo, dažnai jų neturėjo. Štai kodėl — ir ką daryti.STOP protokolas: kaip nutraukti paniką per 90 sekundžių
Panika nėra silpnumas — tai biologija. STOP protokolas yra keturių žingsnių technika, kuri nutraukia streso reakciją ir per kelias sekundes atkuria racionalų mąstymą.Normalumo šališkumas: kodėl jūsų smegenys sakys, kad tai tik pertrūkis
Smegenys aktyviai kuria pasakojimus, grąžinančius kontrolės jausmą — net kai įrodymai rodo kolapsą. Tai mechanizmas, trijų scenarijų iliustracija ir kaip jį įveikti.Rutina kaip išgyvenimo įrankis: kodėl struktūra užkerta kelią apatijai ir mirčiai
Per Leningrado blokadą tie, kurie prarado savo kasdienę rutiną, mirė greičiau — net turėdami maisto. Ne nuo bado. Nuo valios gyventi nebuvimo.Ar tai tikra, ar tik pertrūkis? Signalų vertinimo metodas
Nė vienas atskiras požymis nereiškia kolapso. Bet trys ar daugiau kartu — tai jūsų ženklas veikti, o ne laukti. Štai kaip perskaityti pirmąsias valandas nepatiriant panikos — ar nesustingstant.Šeštas mėnuo: perdegimas, apatija ir prasmės atkūrimas
Adrenalino užtenka savaitėms; prasmė turi išsilaikyti mėnesius. Pavojingiausia ilgos krizės fazė yra ta, kuriai niekas nesiruošia — ir struktūra yra svertas, kuris jus iš jos ištraukia.Atsargų žemėlapis: kur viskas yra, viename popieriaus lape
Krizės metu trečią valandą nakties neprisiminsite, kur yra atsarginės baterijos. Jūsų partneris nežino, kur yra pirmosios pagalbos rinkinys. Vienas lapas ant šaldytuvo išsprendžia abi problemas per penkias minutes darbo.Kaip kalbėtis su kaimynais apie pasiruošimą neatrodant pamišusiam
Istoriniai nelaimių duomenys vienareikšmiški: tie, kurie pažinojo savo kaimynus, išgyveno geriau. Sunkiausia dalis — pirmas pokalbis. Trumpas scenarijus paprastiems žmonėms.Daugiabučio savitarpio pagalba: kaip pastatas koordinuojasi be lyderio
Nėra komiteto. Nėra pirmininko. Yra viena WhatsApp grupė, trys suprantamos normos ir sąrašas, kas ką turi. To pakanka, kad pastatas kartu įveiktų 72 valandų įvykį.Bendruomenės išteklių žemėlapis: įgūdžiai, įrankiai ir žmonės 200 metrų atstumu
Užsitęsusio įvykio metu — kas pėsčiomis pasiekiamu atstumu yra slaugytojas? Suvirintojas? Pensininkas elektrikas? Kas turi generatorių? Visureigį? Atvirą šulinį? Tikriausiai didžiąją dalį to jau žinote to nesuvokdami. 20 minučių pratimas tai paverčia naudinga.Dvylika savaitgalio pratybų: vienas streso testas per mėnesį
Perskaityti protokolą ir jį įvykdyti yra du skirtingi įgūdžiai. Dvylika mažų pratybų, viena per mėnesį, paverčia teoriją refleksu. Nė vienai nereikia įrangos, kurios jau neturite. Daugumai užtenka vieno šeštadienio popietės.

Evakuacija

Likti ar evakuotis? 80 taškų sprendimų matrica
Dvi pavojingiausios frazės krizės metu: „išvyksime vėliau“ ir „namuose saugiausia“. Ši taškų sistema pašalina emocijas iš svarbiausio pirmųjų 24 valandų sprendimo.Pabėgimo kuprinė: 8–12 kg savarankiškumo 72 valandoms
Dauguma susikrauna kuprinę, kurios negali nešti 5 km. Tai pagal svorį optimizuotas, funkcija pirma pagrįstas suskirstymas — įskaitant vaiko komplektą ir vieną dalyką, kurį dauguma pamiršta.15 minučių evakuacijos seka
Apsispręsti išvykti — tai pusė. Kita pusė yra pratybos, kurios išveda namų ūkį pro duris per kelias minutes — be ginčų ir be netinkamų daiktų automobilyje.Navigacija be GPS: žemėlapis, kompasas ir saulė
Skaitmeninė navigacija yra pirmas dalykas, nustojantis veikti krizės metu. Popierinis žemėlapis ir keli seni metodai nuves jus ten, kur reikia, kai mėlynas taškas to nepadarys.Žemės drebėjimas: kriskite, prisidenkite, laikykitės
Vienintelė nelaimė be įspėjimo — todėl reakcija turi būti refleksas. Trys „liaudiški“ patarimai, kuriuos girdėjote, yra klaidingi ir gali jus pražudyti.Likti vietoje: kai pasilikti yra protokolas
Dauguma civilinių rekomendacijų numato evakuaciją. Bet cheminių incidentų, tam tikrų pramoninių avarijų ir daugelio trumpalaikių grėsmių atveju jus išgelbsti tinkamas pasilikimas.Iš anksto suplanuokite savo evakuacijos maršrutą: vienos valandos pratimas
Jūs neplanuosite maršruto krizės metu. Mintims tiesiog nėra vietos. Viena valanda išankstinio darbo — įprastą šeštadienį — suteikia maršrutą, kuris atlaiko spūstis, kuro trūkumą ir kelio uždarymus.

Vanduo ir maistas

3 litrų taisyklė: surinkti, laikyti ir valyti vandenį be infrastruktūros
Be maisto išgyvensite savaites. Be vandens — dienas. Tai visas surinkimo hierarchija, laikymo protokolas ir valymo palyginimas — nuo virimo iki SODIS.Valgykite tai pirma: vartojimo eiliškumas ir 1 500 kalorijų racionas
Pilnos spintelės užtenka 3–5 dienoms, o ne mėnesiui, kaip dauguma mano. Teisingas vartojimo eiliškumas — greitai gendantys pirma, ilgalaikės atsargos paskutinės — pratęsia tai savaitėmis.Vandens valymas be infrastruktūros: virkite, filtruokite, apdorokite
Vandentiekio vanduo gali nutrūkti arba tapti nesaugus per valandas. Štai kaip laikyti tai, ką turite, neapsinuodijant, papildyti iš lietaus, upių ir sniego ir bet kurį iš jų padaryti tinkamą gerti.Lietaus vandens surinkimas: nuo atskaitos iki sistemos
Antrąjį mėnesį sukauptas vanduo senka, o vandentiekis nepatikimas. Lietaus vanduo yra atsinaujinantis ir nuspėjamas didžiojoje Europos dalyje — jei surenkate ir apdorojate jį disciplinuotai.Kalorijų racionavimas: kaip pratęsti maisto atsargas nebadaujant
3 dienų atsargos tampa 5 dienų atsargomis ne valgant mažiau, o valgant teisingai. Sąžiningi skaičiai suaugusiojo, vaiko ir aktyvios dienos suvartojimui — ir kaip juos suplanuoti per užsitęsusį įvykį.Vandens horizontas: skaičiuoklė jūsų namų ūkiui
Kiek dienų vandens iš tikrųjų turite? Ne spėjimas — skaičius. Penki įvesties duomenys, viena minutė ir asmeninis tikslas, pranokstantis bet kokią bendrą rekomendaciją.El Ninjo ir Europos orai: ką iš tikrųjų sako įrodymai
Kiekvienais El Ninjo metais kyla dramatiškų prognozių banga. Dauguma Europos namų ūkių nežino, ar tai jiems aktualu. Sąžiningas vaizdas: mažesnis signalas, nei nurodo žiniasklaida, bet išmatuojamas — ir naudingas paskatinimas atnaujinti savo vasaros komplektą.Anomalios vasaros žaidimų knyga: kai karštis užsibūna ilgiau nei įprasta
Dviejų savaičių karščio bangos Europoje kažkada buvo retos. Dabar tai įprasta. Namų ūkis, kuris ruošiasi kovą, šešių savaičių deginančią vasarą tvarko iš esmės kitaip nei tas, kuris improvizuoja liepą. Šeši maži veiksmai, nė vienas iš jų nebrangus.

Medicina

Žaizdų priežiūra be gydytojo: 5 žingsnių protokolas ir kada infekcija tampa sepsiu
Maža negydoma žaizda gali tapti sepsiu per 3–5 dienas. Tai visas žaizdos gydymo eiliškumas, infekcijos paūmėjimo požymiai ir vienas simptomas, reiškiantis nedelsiant skiriamus antibiotikus.Kas neišgyvens be vaistų: lėtinių būklių planavimas krizės metu
1 tipo diabetas be insulino: koma per 2–3 dienas. Epilepsija be vaistų nuo traukulių: priepuolio rizika bet kuriuo metu. Tai 4 lygių kritiškumo sistema ir medicininių kortelių sistema.Skysčių atkūrimo formulė, sustabdanti mirtiną dehidrataciją
Kai nėra vaistinių, viduriavimas žudo dehidratacija — ypač vaikus. Vertingiausias atskiras medicininis įgūdis yra teisingai paruošti ir duoti geriamąjį skysčių atkūrimo tirpalą.Sustabdykite kraujavimą: spaudimas, žnyplės ir žaizdų priežiūra
Daugumą kraujavimų sustabdo spaudimas ir kantrybė. Tiems, kurie nesustoja, žnyplės nuperka gyvybę — jei jas uždedate teisingai ir įsipareigojate.Gaivinimas ir defibriliatorius: 100 kartų per minutę protokolas
Kai sustoja širdis, baigtį lemia šalia esantys žmonės — mokymų nereikia, tik žinios ir ryžtas spausti stipriai ir greitai.Hipotermija ir šilumos smūgis: atpažinkite, gydykite ir kas draudžiama
Temperatūra tyliai žudo abiejuose kraštuose. Gydymas paprastas — bet keli „sveiko proto“ veiksmai pablogina padėtį, o kai kurie iš jų mirtini.MARCH protokolas: kaip gydyti traumas penkiais žingsniais
Naudojamas NATO kovinių medikų, MARCH yra paprasčiausia mnemonika, padedanti išlaikyti sunkiai sužeistą žmogų gyvą tiek, kad pasiektų pagalbą. Penkios raidės iš eilės, jokių išimčių.Kiek iš tikrųjų laikosi jūsų vaistai? Stabilumo vadovas
Vaistų galiojimo datos numato vėsų, sausą laikymą. Krizės metu be šaldytuvo, nešildomame bute ar 35 °C vasarą dauguma vaistų vis tiek veikia — bet ne visi ir ne taip ilgai. Sąžininga lentelė.

Sauga

Pilkojo žmogaus principas: nepastebimumas kaip pagrindinė gynyba
Stipriausias, geriausiai ginkluotas žmogus krizės metu nėra saugiausias. Nepastebimas — taip. Trys sritys — išvaizda, elgesys, informacija — ir kodėl kiekviena svarbi.Daugiasluoksnė namų gynyba: laiko pirkimas
Nė viena atskira kliūtis nesustabdo ryžtingo įsibrovėlio. Sluoksniai daro kažką geresnio — jie nuperka laiko: atpažinti grėsmę, suburti savo žmones, evakuotis ar gintis.Dronų atpažinimas pagal garsą: greitas lauko vadovas
Bet kuriame šiuolaikiniame konflikte klausa eina pirma už regą. Trys garso profiliai atskiria smalsų mėgėjišką kvadrokopterį nuo karinio žvalgybinio aparato ar besisukančio sprogmens.Branduolinė, biologinė, cheminė: ką turėtų žinoti paprastas civilis
BBC grėsmės yra retos, bet realios, o apsaugos veiksmai nėra sudėtingi. Trys kategorijos, trys greiti sprendimai ir ribos to, ką gali padaryti namų ūkio pasiruošimas.

Ryšys

Kai telefonas miršta: ryšio hierarchija pasaulyje be elektros
Mobiliojo ryšio tinklai nutrūksta per valandas. „5 minučių ryšio“ protokolas, 3 kartų per dieną grafikas ir pagrindiniai PMR-446 radijo principai, kurie pakeičia internetą.PMR446 radijas: civilinis ryšys, kai tinklai sutrinka
Kai telefono tinklas miršta, pigūs licencijos nereikalaujantys radijo prietaisai suteikia namų ūkiui ar gatvei tą vienintelį dalyką, kurį jie praranda: galimybę koordinuotis nebūnant tame pačiame kambaryje.

Energija

Šiltas kambarys: kaip išgyventi žiemą be šildymo
Nešildykite buto — šildykite vieną kambarį. Vienas kambarys +15 °C nugali penkis kambarius +5 °C. Štai kaip jį pasirinkti, sandariai uždaryti ir sušildyti neapsinuodijant.Energijos kaskada: paprasta autonominė maitinimo sistema
Maža maitinimo sistema yra mikroekonomika: plokštės yra pajamos, akumuliatorius yra santaupos, jūsų įrenginiai yra išlaidos. Keturios dalys, teisingai sujungtos, palaiko šviesą ir radiją.Generatorius ir anglies monoksido sauga
Generatoriaus išmetamosios dujos yra nematomos, bekvapės ir mirtinos. Paleidimo seka svarbi — bet saugos taisyklė yra ta, kuri išsaugo jūsų šeimos gyvybę.