Anomālas vasaras rokasgrāmata: Kad karstums paliek ilgāk nekā parasti

Modelis, kuram lielākā daļa eiropiešu nav pielāgojušies

Līdz aptuveni 2018. gadam nopietns Eiropas karstuma vilnis bija 3–7 dienu notikums, kas pienāca reizi dažos gados. Kopš 2018. gada modelis ir mainījies: vairāki karstuma viļņi vasarā, katrs ilgāks, ar nakts zemākajām temperatūrām (bīstamā daļa), kas paliek paaugstinātas nedēļām ilgi. 2003., 2015., 2018., 2022., 2023. un 2024. gada vasaras visas pārspēja rekordus dažādās Eiropas daļās; tendence ir nepārprotama Copernicus klimata pārmaiņu dienesta datos.

Mājsaimniecības sagatavošanās, kas darbojās 5 dienu karstuma viļņiem, nedarbojas 6 nedēļu karstuma viļņiem. Mainās nevis intensitāte, bet ilgums: ventilācija, pārtikas uzglabāšana, miegs, medikamenti un ūdens — viss noārdās atšķirīgi, kad karstums ir ilgstošs.

1. darbība — marts: pareizi identificējiet savu vēso telpu

Izejiet cauri savam mājoklim. Atrodiet telpu, kas paliek vēsākā iepriekšējās vasaras karstākajā stundā. Parasti tā ir zemākā, visvairāk iekšējā, vismazāk uz sauli vērstā telpa. Pārbaudiet, atstājot tur lētu termometru uz nedēļu — minējumi bieži ir nepareizi. Tā ir jūsu dienas bāze, kad temperatūra paceļas virs 32 °C.

Ja jūs dzīvojat augšējā stāva dzīvoklī bez iekšējām telpām, godīgā atbilde ir, ka jūsu mājoklis kļūst bīstams virs ~35 °C apkārtējās temperatūras. Plānojiet to: kur jūs varat pavadīt karstās dienas 4 stundas? Bibliotēka, tirdzniecības centrs, radinieka pirmā stāva dzīvoklis. Plāns ir doties prom, nevis ciest.

2. darbība — aprīlis: saules siltuma mazināšana

Ārējais ēnojums notur daudz vairāk siltuma ārā nekā iekšējās žalūzijas — saules gaisma jāaptur, pirms tā iziet cauri stiklam. Pasūtiet ārējās žalūzijas, markīzes vai pat lētu ēnojuma audumu uz dienvidiem un rietumiem vērstajiem logiem tagad. Uzstādīšana martā maksā pusi no tā, ko maksā uzstādīšana jūlijā (amatnieki ir aizņemti un cenas pieaug). €60 ēnojuma audums uz lielākā loga atmaksājas vienā ērtuma nedēļas nogalē.

Īrniekiem: alumīnija folijas logu plēve (€15) atstaro lielu daļu ienākošā saules starojuma. Samazina telpas temperatūru par 3–4 °C tiešās saules telpās. Noņemas bez pēdām. Atļauta saskaņā ar gandrīz katru īres līgumu.

3. darbība — maijs: ūdens uzglabāšanas uzlabošana

Ilgstošs karstums dubulto dzeramā ūdens vajadzības. Normāla mājsaimniecības rezerve 30 litri ir pārāk maz nedēļu ilgam karstuma vilnim ar četriem cilvēkiem. Centieties uzkrāt 6 litrus uz cilvēku dienā — četru cilvēku ģimenei tas ir aptuveni 24 lielas pudeles vai 4 kannas.

Vidusjūras mājsaimniecībām vajadzētu pievienot 20 litru rezervi ārkārtas higiēnai: ilgstošā sausumā ar racionēšanu pareiza roku mazgāšana kļūst par retumu, un kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumi strauji pieaug. Lēta apdrošināšana.

4. darbība — maijs: pārskatiet medikamentu uzglabāšanu

Daudzi izplatīti medikamenti noārdās virs 25 °C. Insulīns (neatvērts, istabas temperatūra): aptuveni 28 dienas pie <30 °C, mazāk augstākās temperatūrās. GLP-1 medikamenti (Ozempic tipa): tikai ledusskapī — elektroenerģijas pārtraukums karstuma viļņa laikā ir sliktākais scenārijs, plānojiet rezerves risinājumu. EpiPen, antibiotikas, asinsspiediena tabletes un lielākā daļa sirds medikamentu: uzglabājiet vēsākajā telpā, ideālā gadījumā skapja apakšā pie iekšējās sienas.

Mājsaimniecībām ar locekli, kas lieto kritisku medikamentu: 60 dienu rezerve parastās 30 dienu rezerves vietā. Aptiekām karstuma viļņu laikā ir grūtības gan ar piegādes traucējumiem, gan ar palielinātu pieprasījumu no karstuma izraisītām saslimšanām.

5. darbība — jūnijs: mājsaimniecības ikdienas pielāgojumi

Izlemiet, pirms karstuma vilnis pienāk. Vissvarīgākie ir divi pielāgojumi:

• Pārceliet aktivitāti uz rītu. Viss fiziskais — iepirkšanās, vingrošana, mājas darbi — pārceļas uz laiku pirms plkst. 11 no rīta vai pēc plkst. 20 vakarā. Tā ir mājsaimniecības norma, nevis personiska izvēle; tā darbojas, kad visi vienojas iepriekš.
• Gulēšanas kārtība. Ja jūsu guļamistaba ir siltākā telpa (bieži, jo uz rietumiem vērsti logi vai augšējais stāvs), sagatavojiet gulēšanas alternatīvu savā vēsajā telpā. Futons, gaisa matracis, guļammaiss — jebkas, lai vēsā telpa būtu gulēšanai derīga nedēļu garajos posmos, kad guļamistaba ir neizturama.

6. darbība — jūlijs: kurš jūsu lokā ir akūtā riskā

Šī ir darbība, ko lielākā daļa sagatavošanās rakstu palaiž garām. Līdz jūlijam jums vajadzētu zināt, kuri 2–3 gados veci vai hroniski slimi cilvēki jūsu tiešajā apkārtnē labi netiktu galā ar karstuma vilni. Nevis kā datubāzi — kā klusu apziņu, plus viņu tālruņa numurus. Vairāku dienu 38 °C notikuma laikā 2003. gadā cilvēki, kas Francijā nomira, galvenokārt bija gados veci un vieni; cilvēki, kas izdzīvoja, bija tie, kuru kaimiņi viņus apjautāja. Tā bija vienīgā sistemātiskā atziņa pēcnotikuma pārskatā.

Pati apjautāšanās ir īsa: pieklauvējiet plkst. 10 no rīta ar aukstu ūdens pudeli un desmit minūtēm sarunas. Nelasiet lekciju. Nesauciet situāciju par ārkārtas situāciju. Apstipriniet, ka viņiem ir ūdens, ka viņi ēd, ka viņi lieto medikamentus.

Kas šī rokasgrāmata nav

Tā nav gaisa kondicionēšanas aizstāvēšana. Gaisa kondicionētājs darbojas, bet rada milzīgu elektrības pieprasījumu, un vissliktāko karstuma viļņu laikā elektrotīkls jau ir maksimālajā slodzē — visvairāk skartās vietas ir arī tās, kur gaisa kondicionētājs neizdodas. Iepriekš minētā rokasgrāmata uztur jūs dzīvu un funkcionālu bez gaisa kondicionētāja, kas ir tas, kas civilajai sagatavotībai jāpieņem.

Viena lieta šonedēļ: ja pašlaik ir pavasaris vai vasaras sākums, veiciet 1. darbību šodien. Atrodiet savu vēso telpu. Apstipriniet, ka tā patiešām ir vēsa. Pārējais izriet no šī lēmuma.