Unterkühlung und Hitzschlag: Erkennen, behandeln und was verboten ist
Temperatur tötet leise an beiden Enden. Die Behandlungen sind einfach — aber mehrere „gesunder-Menschenverstand“-Maßnahmen verschlimmern es, und einige davon sind tödlich.
Kälte: die Bedrohung der 6–12 Stunden
Ohne Heizung stirbt ein Mensch nicht in Tagen, wie er es ohne Wasser täte — aber Unterkühlung kann binnen 6–12 Stunden lebensbedrohlich werden, sobald die Innentemperatur auf +5 °C oder darunter fällt. Behandle die Person, nicht nur den Raum: bringe sie in die Horizontale, entferne nasse Kleidung und wickle sie in trockene Decken, vom Boden isoliert.
Unterkühlung — was verboten ist
Manche „vernünftigen“ Handlungen töten. Reibe die Gliedmaßen nicht mit Schnee oder Alkohol und gib keinen alkoholischen Drink — Alkohol weitet die Blutgefäße und beschleunigt den Verlust der Kernwärme. Wärme den Körperkern allmählich und gib warme, süße, alkoholfreie Getränke, wenn die Person voll bei Bewusstsein ist. Die Gliedmaßen vor dem Kern schnell wieder zu erwärmen, kann gefährlich sein.
Hitze: Hitzschlag ist ein Notfall
Hitze tötet leise und meist drinnen — die europäische Hitzewelle 2022 verursachte über 60.000 zusätzliche Todesfälle, die meisten unter Menschen über 65 ohne Klimaanlage. Kenne die Grenze zwischen Hitzeerschöpfung (starkes Schwitzen, Schwäche, Übelkeit — mit Ruhe, Schatten und in Schlucken getrunkener Flüssigkeit überwindbar) und Hitzschlag (Verwirrtheit, heiße Haut, Kollaps — ein echter Notfall).
Hitzschlag — die goldenen Minuten
Das ist ein Wettlauf, die Kerntemperatur jetzt zu senken: in kühlem Wasser eintauchen, wenn möglich, oder entkleiden, mit Wasser besprühen und kräftig fächeln; Kühlpacks auf Achseln, Leiste und die Seiten des Halses legen. Gib keiner verwirrten oder bewusstlosen Person Flüssigkeit (Erstickungsgefahr) und gib kein Aspirin oder Paracetamol — sie senken die Temperatur bei Hitzschlag nicht. Die Warnlinie: eine Kerntemperatur, die über 38 °C steigt, mit Verwirrtheit oder ausbleibendem Schwitzen, ist kritisch.